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  眾所周知，女性懷胎近10個月會面臨著背部疼痛和腳踝腫脹。有的準媽媽在懷孕期間想要去按摩、做美容放松一下，但又擔心會對腹中的寶寶有傷害。下面來看一下孕婦有哪些事情可以做，那些事情應避免。

  1.修指甲和修腳

  懷孕并不意味著孕婦要放棄修腳和修指甲。雖然指甲油會造成孕婦感覺惡心，但其實你在美容店里短暫接觸到的指甲油的氣味，并不會對你肚子里的寶寶造成傷害。孕婦在修指甲時應該選擇不含化學物質(zhì)的產(chǎn)品。

  2.面部美容

  基礎的面部美容對孕婦的皮膚有好處，特別是在懷孕時身體激素失衡的階段。但是，不是所有的美容方式對孕婦都安全，比如說精油按摩、熱療、電療等，這些刺激的美容方式都應該在懷孕期間盡量避免。

  3.染發(fā)和燙發(fā)

  據(jù)國外專家介紹，永久性或者一次性的染發(fā)劑中含有的化學成分毒性很少，在懷孕期間染發(fā)是沒有危險的。染發(fā)劑中只有一小部分化學成分會被皮膚吸收，但還遠遠不會接觸到胎兒。然而，醫(yī)生的建議是為了以防萬一，最好在懷孕期間不要染發(fā)和燙發(fā)。

  4.刺青

  很少有人知道紋身燃料中也含有的化學物質(zhì)，對孕婦也有很大的影響。研究證明孕婦在刺青時會容易感染乙型肝炎和艾滋病病毒。由于這些關于刺青的擔憂和安全隱患，建議孕婦不要刺青。

  5.牙齒美白

  懷孕期間是不建議進行專業(yè)的牙齒美白。對于那些想要明亮牙齒的孕婦來說，最好的辦法是將草莓和蘇打粉混合成糊狀，敷在牙齒上五分鐘后沖洗干凈。因為草莓含有蘋果酸，蘋果酸是一種分解污漬的天然健康物質(zhì)。

  6.體膜護理

  體膜護理是將熱毛巾包裹在身體的特定區(qū)域，主要是用來燃燒脂肪。這個過程對于孕婦來說不安全。因為燃燒脂肪的過程中會使孕婦的體溫升高，對于體內(nèi)的嬰兒有一定危險性。醫(yī)生囑咐孕婦的體溫不應該超過102.2華氏度。

  7.按摩

  研究表明，在懷孕期間進行按摩可以減少孕婦的焦慮和抑郁情緒，減輕肌肉和關節(jié)疼痛。有些溫泉都提供產(chǎn)前按摩，但是你一定要確認按摩師是專門培訓為孕婦按摩。

  8.桑拿和汗蒸

  懷孕期間最好避免去桑拿和汗蒸，因為桑拿和體膜護理一樣，都會造成孕婦體內(nèi)溫度過高，這可能會導致在妊娠期前三個月里胎兒發(fā)育畸形。

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